huisstofmijt

Kussen en huisstofmijt: hoe vaak wassen of vervangen?

Door Jurre Klein Nijenhuis · 8 oktober 2026

Kort antwoord

Was je kussensloop elke week op 60 °C en het kussen zelf ongeveer om de zes weken, ook op 60 °C. Mag je kussen niet zo heet gewassen worden, gebruik dan een allergeendichte kussenhoes of leg het eerst in de vriezer en was het daarna op een lagere temperatuur. Voor vervangen bestaat geen vaste termijn: doe het als je kussen niet meer goed te wassen is of zijn vorm kwijt is.

Waarom is je kussen belangrijk bij huisstofmijt?

Je ligt elke nacht urenlang met je neus en mond vlak op je kussen. Het vangt huidschilfers en speeksel- en transpiratievocht op, precies waar huisstofmijten van leven. Bij een huisstofmijtallergie adem je het allergeen uit je kussen de hele nacht van dichtbij in. Daarom valt het kussen in adviezen van ziekenhuizen altijd onder de belangrijkste plekken om aan te pakken.

Hoe vaak moet je je kussen wassen?

Wat	Hoe vaak	Temperatuur
Kussensloop	Elke week	60 °C
Kussen (wasbaar)	Ongeveer om de zes weken	60 °C
Allergeendichte kussenhoes	Ongeveer eens per half jaar	60 °C
Kussen dat niet op 60 °C mag	Ongeveer om de zes weken	Eerst vriezer, daarna wassen volgens label

Deze termijnen zijn gangbare adviezen uit ziekenhuisfolders voor mensen met een huisstofmijtallergie. Heb je geen allergie, dan mag het minder vaak.

Wat doe je met een kussen dat niet op 60 °C mag?

Je hebt twee opties:

Vriezer, dan wassen: doe het kussen in een afgesloten zak in de vriezer op -18 tot -20 °C. Adviezen lopen uiteen van 48 uur tot een week. Kou doodt de mijten, maar hun uitwerpselen blijven zitten. Was het kussen daarom daarna op de temperatuur die het label toestaat, zodat het allergeen eruit spoelt.
Allergeendichte hoes: een speciale hoes om het kussen, onder je sloop. Die houdt het allergeen in het kussen. Volgens Thuisarts is zo'n hoes vooral een aanvulling als wassen niet genoeg helpt.

Maakt de vulling van je kussen uit?

Minder dan vaak wordt gedacht. Synthetische kussens bevatten volgens ziekenhuisvoorlichting minstens net zoveel huisstofmijt als kussens met veren of dons. Wat wel uitmaakt, is of je het kussen op 60 °C kunt wassen. Kies bij vervanging dus vooral op wasbaarheid, niet op een "anti-allergie"-label.

Wanneer moet je je kussen vervangen?

Er bestaat geen officiële vervangtermijn. Vervang je kussen als:

Het niet meer goed te wassen isDe vulling klontert na het wassen of droogt niet meer volledig.
Het zijn vorm kwijt isHet veert niet meer terug of je moet het dubbelvouwen om goed te liggen.
Het niet op 60 °C mag en je allergisch bentDan is een kussen dat wel op 60 °C kan de eenvoudigste oplossing.

Tip: droog je kussen volledig

Een kussen dat na het wassen van binnen vochtig blijft, is juist een aantrekkelijke plek voor huisstofmijt. Droog het helemaal, bij voorkeur in de droger of buiten, en gebruik bij twijfel een extra droogronde.

Veelgestelde vragen over kussens en huisstofmijt

Doodt wassen op 40 °C huisstofmijt?

Niet betrouwbaar. Een deel van de mijten overleeft 40 °C. Wassen spoelt wel een deel van het allergeen weg, maar voor het doden van mijten is 60 °C het advies.

Is een anti-allergie kussen beter?

Niet per se. Ook een anti-allergie kussen raakt gevuld met huidschilfers en mijten. Doorslaggevend is of je het op 60 °C kunt wassen, of dat er een allergeendichte hoes omheen zit.

Hoe vaak moet je je dekbed wassen?

Voor mensen met een huisstofmijtallergie is het gangbare advies het dekbed ongeveer om de zes weken op 60 °C te wassen, net als het kussen, en het overtrek elke week.

Bronnen

Dit artikel is bedoeld als algemene informatie en vervangt geen advies van je huisarts.